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节食者的救命稻草 可可曲奇

  节食的mm不要听到曲奇就害怕,适当吃点曲奇是可以减肥的,比如今天介绍的可可曲奇。可可的苦味可以抑制身体产生的过酸化脂质这种多余的脂肪。此外,可可中所含的咖啡因可以活化降解脂肪的脂肪酶,达到协助燃烧脂肪的作用。


  低筋粉 100克


  发酵粉 1茶匙


  食用油 3汤匙


  无糖可可粉 20克


  豆浆 2/3杯


  黑糖 20克


  盐 1/4茶匙


  步骤:


  1、在可可粉里面加入油,使之起泡。


  2、按顺序加入黑糖、豆浆、盐,然后混合。


  3、将低筋粉和发酵粉混合,再加上步骤2的混合物,用小铲子混匀。


  4、用勺子舀出适当大小的混合物,并排放到盘子里,然后放进180度的烤箱加热20-25分钟。美味的曲奇就可以出炉了。

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